毎日のたんぱく質摂取のためのプロテインシェイカー厳選
みなさん
ジュースってうまいじゃないですか？
でもジュースって糖質過多で
健康にいいわけじゃない
ならそこをプロテインに置き換えると
なんとダイエットにも役立つ！
そして健康にもいい
そんなときに大事なのがシェイカーです。
自分も最初はコップにプロテインの粉を
入れてスプーンで混ぜてましたけど
まぁ混ざりません
結局専用のシェイカーが一番なんですよね
そこでおすすめのシェイカーを厳選しました
ぜひ見ていってください
イノマタ科学 プロテインシェイカー
１００円均一で売られている最安シェイカー
結局ただ飲むだけならこれでいい
- 複数買える
- 混ぜやすい
- 洗いやすい
- 蓋が閉めやすい
- トレーニング中の水分補給に不向き
メリットとして
複数購入できる
プロテインはつくって飲んでと一瞬で終わります。
じゃあこれすぐに洗います？
他のものと一緒でいいやとなりませんか？
１個だけだと次に飲むときに洗ってからとなると
億劫ですよね！？
２，３個あれば後でまとめて洗えるんです！
それが複数持つことのメリットです。
混ぜやすいメリット
シェイカーの中には飲み口付きがありますが、
こちらはシンプルに蓋だけです。
形が楕円状に造られていて、
シェイクしたときに混ざりやすい！
プロテインの粉がダマになるのが嫌な人にオススメ
洗いやすいメリットは
蓋とカップに手が入れやすい大きさ
蓋に飲み口があると洗う部分が複雑になる
カップの内側にデザインのラインとか
内容量のメモリとかの凸凹があると
洗う時のスポンジが傷みやすい
シンプルイズBestですね。
蓋が閉めやすいメリットは
蓋を閉めたつもりで
プロテインと液体を混ぜるときに
こぼれちゃう
これ結構あるんです。
同じ百円均一でも蓋を一生懸命閉めても
平気で内部から漏れることがよくあります
この商品は閉めるスパンも短く
漏れにくい商品です。
デメリットとして
トレーニング中の水分・栄養補給したい人は
合間で蓋を取って飲む動作
ちょっとめんどくさいですよね
また保冷機能がないので夏場は
飲み物がすぐ温くなります。
プロテインシェイカーボトル600ml
こちらのボトル飲み口がついています。
100円均一店だと「Can★Do」で似たのを売っていました。
- 飲み口があり飲みやすい
- 素材が軽く荷物がかさばらない
- 飲み口に蓋が開いて液漏れしやすい
- 飲み口部分が洗いづらい
メリット
第一飲み口がありすぐに飲める
第二に飲むときに口からこぼれない
トレーニング中にボトルを勢いよく傾けて
口からこぼれることを防いでくれます。
素材がプラスチック製なので
軽量でバックに入れてもかさばらない
普段使いする人とか荷物がかさばるって
しんどいですよね
筋トレガチ勢もトレーニングキットとか
トレーニングウェアとか荷物が多くて大変です。
荷物が軽くなるってとてもメリットです。
デメリット
かばんの中に入れておくと中の荷物を
取り出すときにシェイカーの蓋にあたり
開いてしまい中に入れた飲み物が漏れる
これ良くあります
しっかり閉めたつもりでも意外と空いたりします。
洗いにくいのは飲み口が内側外側と尖っているので
スポンジと指で洗うけど意外とムラができて
隙間にプロテインの残骸がのこりやすいです。
VALX バルクス ステンレスシェイカー 800ml
プロテインからVALXを知って購入しました。
使ってみて欠点しか感じません・・・
ステンレスのボトルで丈夫です。
二層構造でないので軽量である
- プラスティック製より頑丈
- 中身が冷たいと手で持ったとき冷たい
- 結露しやすい
- 内容量がわかりづらい
- 保冷機能がない
- 内部塗装がないので鉄臭い
メリット
プラスティック製のシェイカーより丈夫です。
それだけかもしれないです・・・
デメリット
初めて使ったときウォーターサーバーから
水を灌ぐとめっちゃ手が冷たくなります。
熱伝導が良い分ひんやりしてます。
それが良いと思えればいいのですが、
同時に外気や体温で内容物が冷めやすいです。
内容物の温度が低いとボトル表面の温度と
外気温度の差で結露が発生し
かばんリュックのものを濡らしてしまいます。
プラスティック製は外側から中を見ながら
内容量のメモリを見て軽量できますが、
ステンレスなので注ぎ口から中の
メモリを上から見ることになるので、
少し軽量しづらいです。
ステンレス製ですが内部塗装がない
人によっては鉄臭く感じるかもしれません
グロング プロテインシェイカー ステンレス製 650ml
筋トレ器具やプロテインを発売するグロング製シェイカー
- 内部塗装があり臭くない
- 二層構造で保冷性抜群
- 飲み口のキャップが閉めづらい
- 重量が重たい
メリット
内部塗装が施されており
ステンレス製独特のにおいがしません
二層構造で保冷性があり夏場の飲み物が
温くなる心配がないです。
デメリット
飲み口のキャップねじ込み式ですが、
しっかり閉めたつもりでもちょっと
不足していると飲み物が漏れやすいです。
普段でのカバンの中に入れてると少し
重たいので注意してください
BOTTLE BOTTLE プロテインシェイカー 800ml
中国企業のボトルボトルのシェイカーモデル
- 保冷と保温機能がある
- 低価格である
- 粉が混ざりにくい
- 中国製である
メリット
保冷機能があるステンレスボトルはたくさんありますが
保温機能があるものは少ないです。
冬場の水分補給って冷たいと
お腹壊すときがあります。
そこでちょっとお湯やホットドリンク
にすることで防げます。
2500円前後で買えるお手軽さで
入門用にちょうどいい価格帯です
デメリット
ステンレス製ボトルの宿命ですが、容量が多い分
粉末が混ざりにくいです。
シェーカー用の付属品を使えますが、
意外と洗うのがめんどくさいです。
中国メーカーなので怪しく思う人には
おすすめしにくい
中華製のステンレスって有害成分が高いものが
あったりと苦手な人は回避すべきです。
プロテインシェイカー ブレンダーボトル 760ml
ブレンダーボトルさんのステンレス製ボトル
- 保冷機能が良い
- 飲み口のキャップが閉めやすい
- 重量が重たい
- ボトルがでかい
メリット
二層構造により保冷機能がよく飲み物が冷めにくい
キャップが握りやすく閉めやすい
デメリット
カバンに入れると中身を入れてなくても
重たいです。
ボトルがでかく荷物がかさばります。
タケヤ公式 ステンレスボトル 700ml
日本企業のタケヤ化学工業製作のボトル
シェイカー専用に考案されている
- 二層構造で保冷機能がよい
- そこが丸状で粉末が混ぜやすい
インスレイテッド シェイカー ボトル 709ml
スウェーデン産のボトル
- キャップがねじ込みでなくあけやすい
メタルシェイク プロテインシェイカー 900ml
- 炭酸水が飲める
- キャップを開ける構造が難しい
